Ajuntament de Barcelona | Capital humà

Apartats de la secció actual:

Cerca avançada

Escriu la paraula clau
(De 6 a 16 caràcters alfanumèrics):

Cercador per sectors:

Cercador per tipus de contingut:

Documents
Fitxes ocupacionals
Enllaços
Llibres
Publicacions
Videos
Aplicatius

EC266 - Aula Virtual - Emocions saludables en temps d'incertesa

Monosessió | Conducció: Cristina Pérez Opi | Durada: 03:00 Hores

Descripció

En moments d'incertesa laboral, les emocions vinculades a la necessitat bàsica de supervivència i seguretat poden emergir de manera més abrupta i reactiva. Per fer front amb més calma als nous reptes professionals, caldrà fer una mirada atenta per identificar els desencadenants (interns ¿ externs) implicats en el nostre sentir i desenvolupar més recursos.

Continguts

Què aconseguiràs amb aquesta activitat?

1. Identificar les emocions que et fan sentir mal i les què et fan sentir bé.

2. Aprendre a identificar els desencadenants ¿ estímuls (interns ¿ externs) que et fan reaccionar i patir.

3. Conèixer els filtres de la nostra ment: les creences, els valors, les expectatives, les dis-torsions del pensaments que afegeixen més angoixa a la realitat què vivim.

4. Desenvolupar recursos pràctics per gestionar millor els diferents elements de la cade-na del patiment i de la cadena de l'harmonia.

5. Viure amb més seguretat el nou escenari laboral que et toca viure.

Perfil d'entrada

Persones en situació de recerca de feina o canvi professional, que no apliquin tècniques d'autoregulació emocional a la seva carrera i vulguin iniciar-se en aquesta competència a nivell d'actituds i habilitats.

Informació addicional

Durada: 3 hores.

IMPORTANT: Aquesta activitat s'impartirà de manera virtual, en directe/per streaming, a través de la plataforma gratuïta Microsoft TEAMS. Les persones inscrites rebran per correu electrònic l'enllaç amb la invitació i les instruccions d'accés unes hores abans de l'inici de la sessió.

No oblidis identificar-te amb el NOM amb el que et tenim registrat/ada en la nostra base de dades + COGNOM, a l'entrar cada cop a un aula virtual, per tal de confirmar la teva assistència i poder facilitar-te el teu certificat si el necessites en un futur.

Calendari previst

Aula virtual: Dijous 11 de Març de 2021 Horari: 10:30 - 13:30h. Idioma: Català

Places disponibles: 11.

Inscriu-te

Aula virtual: Dijous 18 de Març de 2021 Horari: 12:30 - 15:30h. Idioma: Català

Places disponibles: 18.

Inscriu-te

Aula virtual: Dilluns 29 de Març de 2021 Horari: 15:30 - 18:30h. Idioma: Català

Obertura de la inscripció 14/03/2021 a les 08:30h.

Aula virtual: Dijous 22 d'Abril de 2021 Horari: 09:30 - 12:30h.

Obertura de la inscripció 07/04/2021 a les 08:30h.

Aula virtual: Dimecres 5 de Maig de 2021 Horari: 16:30 - 19:30h.

Obertura de la inscripció 20/04/2021 a les 08:30h.

Aula virtual: Divendres 21 de Maig de 2021 Horari: 10:30 - 13:30h.

Obertura de la inscripció 06/05/2021 a les 08:30h.

Aula virtual: Dijous 10 de Juny de 2021 Horari: 16:30 - 19:30h.

Obertura de la inscripció 26/05/2021 a les 08:30h.

Activitats relacionades

EC277 - Aula Virtual - Regulació emocional en la societat líquida

Enviar | Compartir | Imprimir Favorits

Barcelona Treball: Assessorament Porta22

Enviar

Normativa

En compliment de la Llei Orgànica 15/1999, de 13 de desembre, de Protecció de Dades de Caràcter Personal, l'informem que les dades recollides formaran part d'un fitxer automatitzat titularitat de BARCELONA ACTIVA SPM SA, amb domicili social al carrer Llacuna, 162-164 de Barcelona, amb les finalitats de gestionar les inscripcions i d'informar de les seves activitats i serveis dins el seu àmbit d'actuació. Vostè podrà exercir els drets d'accés, rectificació, cancel·lació i/o oposició mitjançant comunicació per escrit a Serveis Jurídics de BARCELONA ACTIVA SPM SA en el domicili esmentat.

Facebook Twitter Google+