Ajuntament de Barcelona | Capital humàEl web de l'Ajuntament de Barcelona

  EE20_Presencial_Tècniques de Body Flow

Multisessió | Conducció: Institut d'Ensenyaments esportius de Barcelona | Durada: 15:00 Hores

Descripció

Conèixer i aplicar les bases teòriques i els exercicis bàsics per a la millora de la força funcional de la zona mitjana, millorar la mobilitat articular i crear una sensació de benestar i calma, i a disminuir l'estrès. Les eines de treball són una combinació motivadora entre ioga, tai chi y Pilates.

Continguts

TEMARI

Relació de continguts formatius:

- Avaluació prèvia a l'entrenament.
- Sistema locomotor en l'entrenament funcional.
- Respiració i mindfulness.
- Postures del ioga.
- Els exercicis de l'entrenament funcional.
- Rutina de body flow.
- Body flow per a eliminar greix i tonificar.

Durada: 15 hores (5 sessions de 3 h.)

Lloc de realització de l'activitat formativa:

Avinguda Francesc Ferrer i Guàrdia, 16
08038 Barcelona

Perfil d'entrada

- Persones amb titulació de tècnic/a o grau d'activitats físiques que es troben en situació d'atur o ERTO.
- Persones amb experiència professional en el sector de l'esport i el fitness que es troben en situació d'atur o ERTO.

Informació addicional

Aquesta activitat serà impartida per INSTITUT D'ENSENYAMENT ESPORTIU DE BARCELONA.

Calendari previst

Sessió presencial: Dilluns 12 de Juliol de 2021 Horari: 11:30 - 14:30h.

Sessió presencial: Dimarts 13 de Juliol de 2021 Horari: 11:30 - 14:30h.

Sessió presencial: Dimecres 14 de Juliol de 2021 Horari: 11:30 - 14:30h.

Sessió presencial: Dijous 15 de Juliol de 2021 Horari: 11:30 - 14:30h.

Sessió presencial: Divendres 16 de Juliol de 2021 Horari: 11:30 - 14:30h.

Totes les sessions es realitzen en:
INSTITUT D'ENSENYAMENT ESPORTIU DE BARCELONA, Avinguda Francesc Ferrer i Guàrdia, 16 - 36,, Barcelona, 08038, -

Places disponibles: 18.

Inscriu-te
Barcelona Treball: Assessorament Porta22Plataforma Empresa Ocupació
 

 Enviar

Enviar


Normativa

En compliment de la Llei Orgànica 15/1999, de 13 de desembre, de Protecció de Dades de Caràcter Personal, l'informem que les dades recollides formaran part d'un fitxer automatitzat titularitat de BARCELONA ACTIVA SPM SA, amb domicili social al carrer Llacuna, 162-164 de Barcelona, amb les finalitats de gestionar les inscripcions i d'informar de les seves activitats i serveis dins el seu àmbit d'actuació. Vostè podrà exercir els drets d'accés, rectificació, cancel·lació i/o oposició mitjançant comunicació per escrit a Serveis Jurídics de BARCELONA ACTIVA SPM SA en el domicili esmentat.

 

Accessos ràpids i copyright:

Centre per al desenvolupament professional Porta22
Convent de Sant Agustí
Ca n'Andalet

Barcelona Treball (Porta22)
+34 934 019 899
bcn.cat/treball

Barcelona Activa Seu Central
Llacuna, 162-164
08018 Barcelona
+34 934 019 777
bcn.cat/barcelonactiva

Generalitat de Catalunya
Unió Europea FEDER
Unió Europea FSE