Ajuntament de Barcelona | Capital humà
Monitor/a de Pilates
Coneix aquesta ocupació
Altres denominacions
Professor de Pilates
Descripció
És el professional que, després d'una formació adequada i certificada, dirigeix programes d'exercici basats en la tècnica d'entrenament Pilates. Aquest mètode, dissenyat per l'alemany Joseph H. Pilates durant la primera Guerra Mundial, treballa l'equilibri muscular i la flexibilitat del cos, mitjançant exercicis controlats que es practiquen amb unes màquines específiques.
Durant molt de temps, els monitors de Pilates han treballat especialment per ballarins i esportistes d'elit, però actualment aquesta tècnica s'ha popularitzat i s'han anat creant diferents variants i escoles vinculades al mètode.
Tasques
- Instrueix a l'alumne sobre la filosofia Pilates i els principis bàsics sobre els que es sustenta: concentració, control, centralització, fluïdesa, precisió i respiració.
- Realitza una entrevista prèvia per conèixer els problemes de salut que pugui tenir el client i, d'aquesta manera, pot personalitzar les classes adaptant-les a les necessitats convenients.
- A la primera sessió, realitza una sèrie d'exercicis que serveixen per valorar la condició física i, posteriorment, seleccionar l'entrenament més eficaç.
- Estableix la programació de les sessions, amb els seus respectius exercicis.
- Domina el conjunt d'exercicis que composen el mètode Pilates (es calcula que uns 300 amb les seves respectives variants) i sap explicar-los i executar-los amb els alumnes.
- Coneix totes les màquines dissenyades per la realització del mètode: reformer, cadillac, barrel, chair, etc., el seu funcionament i l'ús més adient pel treball de cada múscul.
- Realitza un seguiment molt proper dels exercicis que realitza l'alumne, orientant i corregint en tot moment els moviments, les postures, la respiració, etc.
- Domina els recursos verbals, tàctils i d'imatges mentals que serveixen per facilitar al client l'execució exacta dels moviments.
- En ocasions, adapta programes de Pilates per nens, embarassades, oficinistes, ancians o malalts.
- També adapta programes de Pilates per la rehabilitació de lesions i processos postoperatoris.
- Pot desenvolupar classes de Pilates sobre el terra per grups, o treballant amb petits aparells com anells flexibles, pilotes de gimnàstica, discos d'equilibri, etc. En aquest tipus de sessions pot treballar amb transicions i coreografies.
