¿Sabías que tu cuerpo es el primero en sentir las emociones? En esta actividad aprenderemos a identificar y gestionar la información emocional que nos llega a través del cuerpo. Mediante dinámicas corporales, en directo, podremos modular creativamente las propias emociones así como reconocerlas mejor en los demás. Haz de tu cuerpo el mejor aliado para el autoconocimiento y la gestión personal.

Duración: 9 horas (3 horas cada sesión, de las cuales 4,5 horas se harán en formato vídeo-reunión y el resto será trabajo individual con seguimiento personalizado optativo).

¿Qué conseguirás con esta actividad?

- Comprender el funcionamiento de las emociones en el ser humano en base al modelo circumplejo de las emociones.

- Aprender a identificar las propias emociones a través del cuerpo.

- Dar a conocer y practicar el uso de técnicas corporales basadas en el modelo Alba emoting para un mejor autoconocimiento y autogestión emocional en nuestra carrera profesional.

- Regular un estado emocional propicio en situaciones de incertidumbre para aumentar nuestra eficacia en el logro de objetivos concretos.  

Personas en proceso de búsqueda de empleo u orientación profesional, que quieran fijarse retos profesionales y alcanzarlos, teniendo en cuenta sus talentos y motivaciones.

IMPORTANTE: Esta actividad se impartirá de manera virtual en streaming a través de la plataforma gratuita Microsoft TEAMS. Las personas inscritas recibirán por correo electrónico un enlace con la invitación y las instruccions de acceso unas horas antes del inicio de la sesión.

No olvides identificarte con el NOMBRE con el que te tenimos registrado/a en nuestra base de datos + APELLIDO, al entrar al aula virtual, para confirmar tu asistencia y poder facilitarte tu certificado si lo necesitas en el futuro.

Material de la actividad:

Descárgate el pdf del resumen del curso. En el aula no se entregará material.

Resumen_CO51.pdf