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EC266 - Aula virtual - Emociones saludables en tiempos de incerteza (Nuevo)

Monosesión presencial | Conducción: Niu de Projectes | Duración: 03:00 Horas

Descripción

En momentos de incertidumbre laboral, las emociones vinculadas a la necesidad básica de supervivencia y seguridad pueden emerger de manera más abrupta y reactiva. Para hacer frente con más calma a los nuevos retos profesionales, habrá que hacer una mirada atenta para identificar los desencadenantes (internos - externos) implicados en nuestro sentir y poder desarrollar nuevos recursos.

Contenidos



Duración: 3 horas

¿Que conseguirás con esta actividad?


- Identificar las emociones que te hacen sentir mal y las qué te hacen sentir bien.

- Aprender a identificar los desencadenantes ¿ estímulos (internos ¿ externos) que te hacen reaccionar y sufrir.

- Conocer los filtros de nuestra mente: las creencias, los valores, las expectativas, las distorsiones del pensamiento que añaden más angustia a la realidad que vivimos.

- Desarrollar recursos prácticos para gestionar mejor los diferentes elementos de la cadena del sufrimiento y de la cadena de la armonía.

- Vivir con más seguridad el nuevo escenario laboral que te toca vivir

Perfil de entrada

Personas en situación de búsqueda de empleo o cambio profesional, que no apliquen técnicas de autorregulación emocional a su carrera y quieran iniciarse en esta competencia a nivel de actitudes y habilidades

Información adicional

IMPORTANTE: Esta actividad se impartirá de manera virtual en streaming a través de la plataforma gratuita Microsoft Teams. Las personas inscritas recibirán pos correo electrònico un enlace con la invitación y las instrucciones de acceso unas horas antes del inicio de la sesión.

No olvides identificarte con el NOMBRE con el que te tenimos registrado/a en nuestra base de datos + APELLIDO, al entrar al aula virtual, para confirmar tu asistencia y poder facilitarte tu certificado si lo necesitas en el futuro

Calendario previsto

Sesión presencial: Viernes 28 de Agosto de 2020 Horario:11:30 - 14:30h. Idioma: Catalán

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Plazas disponibles: 17.

Inscríbete

Sesión presencial: Viernes 4 de Septiembre de 2020 Horario:15:30 - 18:30h. Idioma: Catalán

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Apertura de la inscripción 20/08/2020 a las 08:30h.

Sesión presencial: Jueves 10 de Septiembre de 2020 Horario:12:30 - 15:30h. Idioma: Catalán

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Apertura de la inscripción 26/08/2020 a las 08:30h.

Sesión presencial: Viernes 18 de Septiembre de 2020 Horario:09:30 - 12:30h. Idioma: Catalán

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Apertura de la inscripción 03/09/2020 a las 08:30h.

Sesión presencial: Martes 29 de Septiembre de 2020 Horario:11:30 - 14:30h. Idioma: Catalán

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Apertura de la inscripción 14/09/2020 a las 08:30h.

Sesión presencial: Jueves 8 de Octubre de 2020 Horario:16:30 - 19:30h. Idioma: Catalán

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Apertura de la inscripción 23/09/2020 a las 08:30h.

Sesión presencial: Viernes 16 de Octubre de 2020 Horario:12:30 - 15:30h. Idioma: Catalán

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Apertura de la inscripción 01/10/2020 a las 08:30h.

Sesión presencial: Viernes 23 de Octubre de 2020 Horario:10:30 - 13:30h. Idioma: Catalán

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Apertura de la inscripción 08/10/2020 a las 08:30h.

Sesión presencial: Jueves 29 de Octubre de 2020 Horario:15:30 - 18:30h. Idioma: Catalán

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Apertura de la inscripción 14/10/2020 a las 08:30h.

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