Ayuntamiento de Barcelona | Capital humano
Monitor/a de Pilates
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Otras denominaciones
Profesor de Pilates
Descripción
Es el profesional que, tras una formación adecuada y certificada, dirige programas de ejercicio basados en la técnica de entrenamiento Pilates. Dicho método, diseñado por el alemán Joseph H. Pilates durante la primera Guerra Mundial, trabaja el equilibrio muscular y la flexibilidad del cuerpo, mediante ejercicios controlados que se practican con unas máquinas específicas.
Los monitores de Pilates durante mucho tiempo han trabajado especialmente para bailarines y deportistas de élite, pero actualmente esta técnica se ha popularizado y se han ido creando diferentes variantes y escuelas vinculadas al método.
Tareas
- Instruye al alumno sobre la filosofía Pilates y los principios básicos sobre los que se sustenta: concentración, control, centralización, fluidez, precisión y respiración.
- Realiza una entrevista previa para conocer los problemas de salud que pueda tener el cliente, para de esta manera, personalizar las clases adaptándolas a las necesidades convenientes.
- En la primera sesión, realiza una serie de ejercicios que sirven para valorar la condición física y posteriormente seleccionar el entrenamiento más eficaz.
- Establece la programación de las sesiones, con sus respectivos ejercicios.
- Domina el conjunto de ejercicios que componen el método Pilates (se calcula que unos 300 con sus respectivas variantes) y sabe explicarlos y ejecutarlos con los alumnos.
- Conoce todas las máquinas diseñadas para la realización del método: reformer, cadillac, barrel, chair, etc., su funcionamiento y el uso más adecuado para el trabajo de cada músculo.
- Realiza un seguimiento muy cercano de los ejercicios que realiza el alumno, orientando y corrigiendo en todo momento los movimientos, las posturas, la respiración, etc.
- Domina los recursos verbales, táctiles y de imágenes mentales que sirven para facilitar al cliente la ejecución exacta de los movimientos.
- En ocasiones, adapta programas de Pilates para niños, embarazadas, oficinistas, ancianos o enfermos.
- También adapta programas de Pilates para la rehabilitación de lesiones y procesos postoperatorios.
- Puede desarrollar clases de Pilates sobre suelo para grupos, o trabajando con pequeños aparatos como anillos flexibles, balones de gimnasia, discos de equilibrio, etc. En este tipo de sesiones puede trabajar con transiciones y coreografías.
