9-10h. Meditació per clarificar la ment i agilitzar la presa de decisions (Essential Institute)

Vivim en un món on la rapidesa en les accions i pressa de decisions generen confusió i estrès. És necessari comptar amb una ment serena i clara per a poder prendre millors decisions i afrontar els reptes de la nostra vida diària d'una manera segura. En aquest taller aprendràs a desenvolupar-la través de l'exploració de tu mateix. Realitzaràs exercicis pràctics de meditació i visualitzacions que t'ajudaran en la recerca de feina.

• - Aconseguir una visió més clara d'un mateix, dels altres i de l'entorn

• - Incrementar la profunditat de l'anàlisi de les situacions

• - Visualitzar-se d'una manera clara en la consecució del lloc de feina desitjat

• - Incrementar la tolerància a l'estrès

• - Millorar la capacitat en la presa de decisions

_____________________________________________________________________________

10-11h. El ioga i els seus beneficis en la recerca de feina (Essential Institute)

Aprèn a utilitzar i incorporar el ioga com a treball per a millorar el domini del cos i de la ment. T'acompanyarem en aquest període de canvi professional i recerca de feina per a que visquis aquest període duna manera centrada i relaxada.

• - Aprendre a mantenir relaxat el cos en qualsevol activitat

• - Fer que el cos respongui de manera favorable davant les situacions de recerca de feina i canvi professional

_____________________________________________________________________________

11- 12h. Dansa: incorpora nous recursos a través del moviment (Rhed&GM)

En tot procés d'autoconeixement, és important ser conscient d'un/a mateix/a i tenir la confiança i la certesa de disposar de tots els recursos interns que ens permetran adaptar-nos a cada situació. En aquest taller experimentarem com integrar nous recursos i com passar a l'acció, utilitzant com a vehicle el nostre cos en moviment. El camí ens el marcarà la música i el joc.

• - Viure una experiència positiva i nutritiva vinculada a la creativitat

• - Descobrir i gaudir dels nostres recursos creatius

• - Trobar els propis recursos creatius a través de l'exploració i la pràctica

_____________________________________________________________________________

12-13h.Escenifica la teva realitat i millora-la a partir del teatre (Ivo Güell)

En aquesta sessió et proposem trobar-nos en un context escènic, per a que representis la teva realitat, els rols de les persones amb les que interactues i les emocions que estàs vivint en aquest moment. Si estàs buscant feina, identificant el teu objectiu professional o desenvolupant les teves competències en l'àmbit laboral, experimenta a través del teatre.

• - Experimentar com es viure en l'experiència d'una altra persona, representant els diferents rols de les persones en un entorn laboral

• - Guanyar confiança

• - Deixar-se anar i somriure

_____________________________________________________________________________

13-14h. El procés creatiu a través de la percusió corporal i la música (Rhed&GM)

Què coneixes de la teva creativitat? L'has sentit fluir? Vols venir a compartir un espai creatiu i gaudir del procés? Experimentant amb la percussió, la música i el cos, descobrirem recursos y viurem el procés creatiu generant un ancoratge que et serà d'utilitat per a properes vivències.

• - Viure una experiència positiva i nutritiva vinculada a la creativitat

• - Descobrir i gaudir dels nostres recursos creatius

• - Trobar els propis recursos creatius a través de l'exploració i pràctica

_____________________________________________________________________________