Agenda activitats Capçalera

Ruta de navegació

Agenda

Detalle actividad

Emocions i salut laboral - EC360

NIVELL BÀSIC. La nova realitat laboral ens fa viure els canvis, reptes i contratemps amb dificultats i generant-nos por, inseguretat i estrès. Aprendre a gestionar les emocions i el nostre autocontrol ens ajuda a enfortir la nostra capacitat de flexibilitat i gestió del canvi i a resistir millor als diferents obstacles amb el que ens trobem en el món laboral.

Persones en procés de recerca de feina, de canvi professional o en actiu que vulguin aprofundir en el coneixement de les pròpies competències.

 

Contingut del programa:

Durada: 3 hores.

Què aconseguiràs amb aquesta activitat?

1. Conèixer els patrons ment-emoció que influencien les nostres reaccions.

2. Aprendre a parar i llegir les situacions.

3. Iniciar-se en eines i recursos per millorar el propi autocontrol.

 

Calendari Previst

Edició 1
Durada: 1 sessió (3h)
Data: Dilluns 29 de juny, 09:30h - 12:30h
Modalitat: Zoom
Idioma: Català
Data: Dilluns 29 de juny, 09:30h - 12:30h
Edició 2
Durada: 1 sessió (3h)
Data: Dimarts 7 de juliol, 16:00h - 19:00h
Modalitat: Zoom
Idioma: Català
Data: Dimarts 7 de juliol, 16:00h - 19:00h
Edició 3
Durada: 1 sessió (3h)
Data: Dilluns 21 de setembre, 15:30h - 18:30h
Modalitat: Zoom
Idioma: Català
Data: Dilluns 21 de setembre, 15:30h - 18:30h

Informació addicional

IMPORTANT: Aquesta sessió s'impartirà de manera virtual, en directe/per streaming, a través de la plataforma gratuïta ZOOM. Es demana puntualitat, passats 15 minuts no es podrà fer constar l'assistència a l'activitat. Entre una i dues hores abans de l'inici de la sessió, s'habilitarà al teu Espai Personal l'enllaç per poder accedir a l'activitat.

Modalitat: Zoom
Durada: 1 sessió (3h)
Idioma: Català
Data: Dilluns 29 de juny, 09:30h - 12:30h
>> Veure més edicions
Tema: Escola de competències

Documentació de l'activitat

EC360_CAT(1).pdf

Formació impartida per

ARNAU

GASULL FERNANDEZ