Ajuntament de Barcelona | Capital humà
EC360 - Activitat 2: Emocions i salut laboral (Nou)
Monosessió | Conducció: Arnau Gasull Fernandez | Durada: 03:00 Hores
Descripció
La nova realitat laboral ens fa viure els canvis, reptes i contratemps amb dificultats i generant-nos por, inseguretat i estrès. Aprendre a gestionar les emocions i el nostre autocontrol ens ajuda a enfortir la nostra capacitat de flexibilitat i gestió del canvi i a resistir millor als diferents obstacles amb el que ens trobem en el món laboral.
Continguts
Durada: 3 hores.
Què aconseguiràs amb aquesta activitat?
1. Conèixer els patrons ment-emoció que influencien les nostres reaccions.
2. Aprendre a parar i llegir les situacions.
3. Iniciar-se en eines i recursos per millorar el propi autocontrol.
Què aconseguiràs amb aquesta activitat?
1. Conèixer els patrons ment-emoció que influencien les nostres reaccions.
2. Aprendre a parar i llegir les situacions.
3. Iniciar-se en eines i recursos per millorar el propi autocontrol.
Perfil d'entrada
Informació addicional
Places limitades.
Gràcies per la teva puntualitat. 15 minuts després de l'inici no es podrà accedir a l'activitat.
Gràcies per la teva puntualitat. 15 minuts després de l'inici no es podrà accedir a l'activitat.
Calendari previst
Sessió presencial: Divendres 24 de Gener de 2025 Horari: 09:30 - 12:30h. Idioma: Català
Porta22, Carrer Llacuna, 156 - 162, (Sant Martí) BARCELONA, 08018, 93 401 98 99Places disponibles: 13.
Inscriu-te
