EE92_Aula Virtual _Alimentació conscient i sostenible per professionals de l'activitat física i l'esport - Treball
Agenda activitats Capçalera
Ruta de navegació
Agenda
Detalle actividad
EE92_Aula Virtual _Alimentació conscient i sostenible per professionals de l'activitat física i l'esport
Aquesta acció formativa està dirigida a qualsevol persona que estigui interessada laboralment en aquesta temàtica o que el seu perfil professional ho requereixi.
Una vegada feta la inscripció, ens posarem en contacte amb tu per confirmar-la, i verificar que no existeix incompatibilitat perquè puguis connectar-te a les sessions, i que el correu indicat és el correcte per tal que rebis l'enllaç i les teves claus d'accés a la formació.
Per tal de poder realitzar correctament la formació, és necessari disposar de connexió a Internet i accedir des d'un dispositiu mitjançant un navegador web (preferiblement l'última versió de Google Chrome o Mozilla Firefox). A més, es requereix tenir altaveus o auriculars i micròfon.
Contingut del programa:
TEMARI
-Introducció a l'alimentació conscient i sostenible
. Què és l'alimentació conscient? Origen i fonaments.
. Principis de sostenibilitat a l'alimentació.
. Impacte ambiental de la indústria alimentària.
. Relació entre esport, salut i sostenibilitat.
. Alimentació intuïtiva vs. restrictiva a l'àmbit esportiu.
-Nutrició esportiva amb enfocament sostenible
. Necessitats energètiques i nutricionals de l'esportista.
. Fonts sostenibles de proteïnes, carbohidrats i greixos.
. Dietes basades en plantes per a esportistes: mites i realitat.
. Comparativa: alimentació convencional vs. sostenible a l'esport.
. Menús i exemples d'alimentació conscient aplicats al rendiment.
- Estratègies pràctiques per implementar canvis sostenibles
. Planificació de compres responsables i de temporada.
. Llegir etiquetes: origen, producció i certificacions.
. Reducció del malbaratament alimentari a la dieta esportiva.
. Batch cooking conscient per a professionals amb poc temps.
-Suplements: hi ha alternatives sostenibles?
Durada: 8 hores
Lloc d'impartició: Aula virtual
-Serà imprescindible tenir la càmera i el micro connectats a totes les sessions per tal de poder obtenir el certificat d'aprofitament del curs. Si alguna persona no disposa d'aquests dispositius, es valorarà en cada cas si es pot accedir o no a fer el curs.
-El proveïdor serà qui enviarà el correu amb les claus d'accés a la plataforma. Sense aquest correu no podreu accedir a la plataforma de formació.
Calendari Previst
Edició 1
Informació addicional
Contacte: rosamaria.sanz@barcelonactiva.cat
