Agenda activitats Capçalera

Ruta de navegació

Agenda

Detalle actividad

EC376 - Gestiona l'estrès: com atendre les emocions que bloquegen la gestió del dia a dia - EC376

NIVELL BÀSIC. El dia a dia pot ser molt estressant per diversos motius: molta feina, reptes nous, la incertesa del moment, la pressa de decisions, situacions no desitjades. És important atendre les nostres emocions per poder gestionar-les i poder donar una sortida constructiva, tenint en compte que impacten directament en el nostre benestar i la gestió del dia a dia. 

Persones en procés de recerca de feina, de canvi professional o en actiu que vulguin aprofundir en el coneixement de les pròpies competències.

Contingut del programa:

Durada: 3 hores.

Què aconseguiràs amb aquesta activitat?

1. Reduir l'estrès i millorar el benestar en el dia a dia.

2. Desenvolupar eines concretes per gestionar l'estrès.

3. Aprendre a gestionar la incertesa i l'ansietat per mantenir la motivació.

4. Desenvolupar eines pràctiques per regular les emocions i evitar bloquejos.

 

Calendari Previst

Edició 1

Modalitat: Sessió presencial
Idioma: Català
Data: Dimecres 10 de setembre, 09:30h - 12:30h
Porta22 - Carrer Llacuna, 156 - 162, BARCELONA

Edició 2

Modalitat: Sessió presencial
Idioma: Català
Data: Dilluns 22 de setembre, 16:00h - 19:00h
Porta22 - Carrer Llacuna, 156 - 162, BARCELONA

Edició 3

Modalitat: Sessió presencial
Idioma: Català
Data: Dimecres 1 d’octubre, 16:00h - 19:00h
Porta22 - Carrer Llacuna, 156 - 162, BARCELONA

Edició 4

Modalitat: Sessió presencial
Idioma: Català
Data: Dimecres 3 de desembre, 16:00h - 19:00h
Porta22 - Carrer Llacuna, 156 - 162, BARCELONA

Informació addicional

Places limitades.

Gràcies per la teva puntualitat. 15 minuts després de l'inici no es podrà accedir a l'activitat.

Modalitat: Sessió presencial
Durada: 1 sessió (3 hores)
Idioma: Català
Data: Dimecres 10 de setembre, 09:30h - 12:30h
Ubicació: Porta22 - Carrer Llacuna, 156 - 162, BARCELONA
>> Veure més edicions
Tema: Escola de competències

Formació impartida per

MARICEL

RUIZ MUNNE